Judul : Begini langkahnya Diet ketat ala aurel hermansyah
link : Begini langkahnya Diet ketat ala aurel hermansyah
Begini langkahnya Diet ketat ala aurel hermansyah
Begini langkahnya Diet ketat ala aurel hermansyah - Bahasan kali ini adalah Diet ala aurel hermansyah. Aurel Hermansyah merupakan anak dari pasangan Krisdayanti dan Anang hermansyah.
Aurel Hermansyah yang beranjak dari masa kanak-kanak menuju gadis akan membagi tipsnya sehingga berhasil mengurangi berat bandanya.
Banyak isu suntik putih yang ditujukan kepada Aurel Hermansyah, namun isu tersebut dibantah olehnya. Aurel Hermansyah mengatakan hanya menggunakan Lulur dan minum Vitamin C.
Untuk perawatan rambut dia sudah mulai berdandan seperti nyatok sebelum pergi kesekolah, dan memang benar-benar memperhatikan penampilan. Aurel belajar make up hanya dari melihat tayangan video di yotutube dan belajar dari tim make up artist juga.
Diet Khas Ala Aurel Hermansyah
Aurel Hermansyah yang dulunya gemuk dan tidak memperhatikan bentuk tubuhnya sekarang berubah drastis 180 derajat. Olahraga yang dijalani Aurel yaitu Muay Thai, dan Tredmill dirumah. Berat badan Aurel saat ini berkisar antara 50 kilo gram. Tahukah anda jika kita tersenyum itu bisa membuat kita awet muda, kulit dengan mudah melakukan regenerasi, dan juga meningkatkan kekebalan tubuh.
Aurel Hermansyah menghindari segala makanan yang ada coklat
Coklat merupakan pantangan bagi Aurel Hermansyah. Untuk program dietnya Aurel Hermansyah menghindari makanan coklat dan kue manis. Coklat juga mengandung protein 9%, karbohidrat 14%, dan lemak 31%. 9% Protein
Aurel Hermansyah makan roti gandum
Roti gandum memiliki lebih banyak kandungan serat. Kandungan serat dalam selembar roti gandum adalah sebesar 2 gram, sangat jauh ketimbang kandungan pada roti tawar putih yang hanya 0,5 gram saja
Buah Apel menjadi makan siang dan malam Aurel Hermansyah
Ternyata buah apel menjadi konsumsi utama dari artis kecil ini. Memang sudah terbukti buah apel merupkan asupan yang memacu program diet anda.
Selain senyawa pektin, dalam satu buah apel ukuran 100 gram juga terkandung banyak zat gizi.
Diantaranya Kalori (58 kalori), Hidrat arang (14,9 gram), Lemak (0,4 gram), Protein (0,3 gram), Kalsium (6 mg), Fosfor (10 mg), Zat Besi (0,3 mg), Vitamin A (90 SI), Vitamin B1 (0,04 mg), Vitamin C (5 mg) dan Air (84 %).
Pengganti Nasi, Aurel Hermansyah makan kentang
Kentang adalah salah satu makanan sumber pati, vitamin, mineral dan serat . 100 g kentang terdapat 70 kalori(namun hanya mengandung lemak yang sedikit, sekitar 0.1 g per100 g) dan kolesterol
Kentang segar dengan kulitnya adalah sumber antioksidan dari vitamin, yaitu vitamin-C. 100 g umbi segar menghasilkan 11,4 mg, atau 20% dari tingkat yang dibutuhkan harian vitaminC. Mengkonsumsi makanan kaya vitamin-C akan membantu tubuh menjaga kekebalan tubuh terhadap infeksi dan dampak radikal bebas.
Demikianlah Artikel Begini langkahnya Diet ketat ala aurel hermansyah
Sekianlah artikel
Begini langkahnya Diet ketat ala aurel hermansyah
kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.
Anda sekarang membaca artikel Begini langkahnya Diet ketat ala aurel hermansyah dengan alamat link http://jualmadulangsings.blogspot.com/2015/07/begini-langkahnya-diet-ketat-ala-aurel.html